坐着身体就能变得更健康

冥想确实很神奇

感谢Jobs/Faker的推荐

对很多人来说

一个买房的决定影响的是三十年

当做出这样的决定的时候，不确定很多人考虑的时间是否有比玩LOL研究攻略的时间多

reading and thinking

Elon的播客对话

中文翻译的质量还是有点低，找了英语的原文

时间换质量吧

HKIC的三语report

还是蛮有趣的

全英文还是有些些难度

Get some headspace确实是本很有意思的书

与智慧同行——双周会

和Roger讨论了冥想与体育，分享了读博阶段导师推荐冥想的经历，以及网球和篮球界两大体育明星冥想的经历，很有收获

学习就是复利的过程，一段精彩的旅程。

冥想&平常心

读经济学人的时候，还是感受到了英语水平的一些局限；

反过来想，英语提升到了勉强能读懂经济学人的水准了

向智者学习

我已从中获益

“开始练冥想的最佳时间是十年前，其次就是现在。”

冥想对于这两件事情似乎都有不小的增益

"做正确事情"和"把事情做对"

Appreciate your thinking, Allen!

#人生的复利

冥想和想长远的结合，确实很有意思

好处有且不限于:
- 心理健康
- 睡眠质量（杂念少了自然就高了）
- 工作表现（看Faker所在的行业的竞争程度以及表现就很显而易见了）
- 决策力/平常心: 努力想长远以及减少犯错的概率，这两点都非常之关键

尝试了1个礼拜，效果很不错

保持平常心，努力想长远

Meditation

Mindfulness

Mindfulness

Body Scan

Open Monitoring

观察本身改变你的呼吸、身体、情绪和思维的运行方式。

突然意识到冥想确实也是一种观察者效应

总觉得我有点对自我提升上瘾了

不确定是好事还是坏事

不过平常心想的话，要比抽烟喝酒要好

知道什么是正确的事情，再到把事情做对

中间总是隔着一些时间和精力，我不确定是否只是一些

NIKE创始人的一生，是弘扬运动/跑步文化与精神的体现

很有意思

叶国富的分享，非常有趣

在吉隆坡的夜市，在歌迷里遇到了一个喜欢听李志歌的德国人

我问他，你最喜欢哪一首歌。

他用有口音，但很标准的中文回答道，“热河”